Quais são as melhores dicas de limpeza doméstica?

A limpeza da casa é um trabalho que poucas pessoas gostam, mas que a maioria das pessoas tem que fazer, mesmo que você more em um apartamento pequeno. Uma das melhores dicas de limpeza da casa é não limitar toda a limpeza a um dia. tente acompanhá-lo durante toda a semana. Além disso, tente tornar a limpeza o mais fácil possível, planejando com antecedência e mantendo os materiais de limpeza no cômodo onde serão usados.

Livrar-se de uma bagunça assim que ela ocorre é uma das principais dicas de limpeza da casa a serem lembradas. Claro, a maioria das pessoas vai limpar uma bagunça bagunçada imediatamente, mas muitas pessoas deixam correspondência empilhada na mesa ou roupas espalhadas no chão por dias. Em vez disso, tente lidar com essas bagunças à medida que elas surgem; Provavelmente levará apenas alguns minutos e então está feito, diz a equipe especialista em serviços terceirizados https://prismaadm.com.br.

Algumas pessoas também acham que uma das melhores dicas de limpeza da casa é tirar alguns minutos no final do dia e apenas andar pela casa pegando as coisas e guardando-as. Pessoas com filhos muitas vezes deixam seus filhos ajudá-los neste processo; Isso não apenas ajuda a fazer mais, mas ensina as crianças a manter suas coisas limpas e arrumadas. Outra opção é limpar as coisas enquanto espera para fazer outra coisa; Por exemplo, se você estiver em espera ao telefone, reserve alguns minutos e limpe os contadores.

Fonte de reprodução: Adobe Stock

Outras dicas de limpeza da casa geralmente estão relacionadas à conveniência. Por exemplo, se você tem dois banheiros em casa, mantenha materiais de limpeza em cada banheiro para que eles não precisem ser transportados de um lado para o outro. Manter suprimentos como escovas de banheiro ao alcance aumenta a probabilidade de serem usados. Além disso, alguns ingredientes simples e naturais também podem ser usados ​​para limpeza; Vinagre, água oxigenada, bicarbonato de sódio e suco de limão, por exemplo, podem ser usados ​​para muitas tarefas de limpeza e são livres de produtos químicos nocivos e não agridem o meio ambiente.

Finalmente, algumas pessoas acham que, em vez de levar alguns minutos aqui e ali para limpar, preferem reservar algumas horas uma vez por semana para cuidar da limpeza da casa. As melhores dicas de limpeza da casa ou dicas para facilitar a vida são aquelas que funcionam para você e seu estilo de vida. Pesquise online dicas específicas de limpeza e remoção de manchas; Muitas pessoas postam coisas que funcionaram para elas.

Fonte de reprodução: Adobe Stock

Limpeza do piso

A limpeza do piso nos leva à segunda técnica de curvar-se suavemente nas costas: ”Deslizando para trás com um pé”. Este é o que você mais usará, então reserve um tempo para aprendê-lo perfeitamente! Esta técnica permite levantar a maioria dos utensílios domésticos (até 20-25 kg de peso com um pouco de treino) e trabalhar na altura da cintura (para limpar o fogão, por exemplo).

Comece dobrando o pescoço, depois incline o peito e, finalmente, sem deixá-lo sair do chão, deslize um pé para trás. Conforme você move o pé esquerdo para trás, seu corpo gira levemente para a esquerda. Nesta pose, você pode usar o joelho para segurar um objeto ou até mesmo sentar uma criança nele. Não tente manter as costas eretas, você inevitavelmente acabará em uma posição curvada.

Limpeza dos banheiros

Como você deve ter adivinhado, “empurrar um pé para trás” também é sua técnica testada e comprovada ao limpar o banheiro. Vamos explicar isso com um pouco mais de detalhes:

  • Quando o vaso sanitário estiver à direita, conforme mostrado na imagem, deslize o pé direito para trás. Você descobrirá que seu corpo se moverá automaticamente em direção à área de trabalho.
  • No entanto, você descobrirá que nesta posição, limpar uma superfície vertical diretamente à sua frente envolve flexionar o pulso. Isso não é ideal para o pulso (túnel do carpelo) ou cotovelo e antebraço.

Aproximando-se do trabalho um pouco pela lateral, você pode minimizar esse problema. A opção perfeita seria usar um implemento com cabo!

Fonte de reprodução: Adobe Stock

Aspiração

Você deve ter notado que suas costas ficam mais tensas quando seus pés não estão posicionados corretamente. Seja andando, se deslocando, ficando de pé ou até mesmo a técnica de “elevação de um pé”, você pode minimizar o estresse nas costas usando os pés corretamente.

Ao aspirar, fica claro que você deve ir de um ponto a outro, em vez de se inclinar para a frente para alcançar cada área individual. Para aspirar embaixo dos móveis, a técnica de “empurrar um pé para trás” é usada novamente. Tente trabalhar em um ângulo em vez de manter seu corpo reto. Se você estiver chupando embaixo de um sofá à sua esquerda, deslize o pé esquerdo para trás.

Se você precisar trabalhar nessa postura por um longo período de tempo, é melhor colocar um tapete ou algo semelhante sob o joelho para protegê-lo. Para evitar sobrecarregar os discos da coluna vertebral e o pescoço, empurre o pé para trás para trocar o pano de limpeza do esfregão misturador.

No final, você deve limpar para trás usando a técnica do pêndulo. Você balança de um pé para o outro sem torcer as costas, enquanto o esfregão fica à sua frente com uma largura de cerca de 80 cm. Certifique-se de que o esfregão não esteja muito à sua frente, pois você corre o risco de arquear as costas. O esfregão deve estar bem na frente de seus pés, diz a equipe especialista em serviços terceirizados https://prismaadm.com.br.

Limpando as janelas

Pense em seus ombros e pescoço: quando você trabalha com os braços estendidos para longe do corpo (para a frente ou para o lado), os músculos do pescoço se contraem e aumentam significativamente a carga nos ombros.

Portanto, o objetivo é trabalhar com as mãos abaixo dos ombros sempre que possível, mesmo que isso signifique usar uma escada para alcançar superfícies mais altas. Lembre-se de alternar as tarefas: limpar todas as janelas de manhã e depois todos os pisos à tarde é uma péssima ideia. É melhor dividir o trabalho, alternando entre janelas e piso. Para a banheira, você pode usar uma combinação das duas técnicas descritas. Descanse as canelas na borda da banheira e use um braço para se segurar.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Limpeza

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.